Vad är svenskar mest rädda att ångra på dödsbädden?

woman-801990_640
Jag fick ett mail med en undersökning som Fonus* gjort, där de ställt frågan ”Vad är du mest rädd att att ångra på din dödsbädd?” till en himla massa svenskar. Jag blev genast nyfiken på svaret och när jag såg hela listan bekräftade det min upplevelse över vad människor ofta frågar mig om:

”Vad är du rädd för att ångra på din dödsbädd?”
45 % – Att jag inte vågade göra det jag drömde om
30 % – Att jag inte reste mer
30 % – Att jag var för lite med mina barn
28 % – Att jag tog livet för allvarligt
22 % – Att jag jobbade för mycket
21 % – Att jag inte skrattade mer
18 % – Att jag slarvade bort mina vänner
12 % – Att jag misskötte min hälsa
5 % – Att jag tog livet för lätt
2 % – Att jag drack för mycket

Många kunder kommer till mig med en önskan om att förändra något. Ofta vet de innerst inne vad de vill förändra, men på grund av rädslor och inkörda mönster har de gömt undan dessa tankar. Efter lite arbete brukar dessa dock blomma fram igen och det är maffigt att följa någons resa på det sättet! Detta mönster kan man se i undersökningen också, då de flesta svarar ”Att jag inte vågade göra det jag drömde om”. Det är alltså inget ovanligt. Men varför är det så? Varför håller vi inne våra drömmar? Varför stoppar vi oss själva från att leva det liv vi verkligen vill leva?

Jag själv ha valt att gå en väg jag älskar att gå. Det är inte självklart att trotsa rädslorna och ”tänk om..” men för mig finns det inget val. Jag vill leva ett liv som jag vill leva. Jag vill inte ligga på min dödsbädd och ångra att jag inte gjorde si eller så.  Jag vill ligga där och känna att ”Japp, jag gjorde allt jag ville och det var underbart!” och att jag levt ett så lyckligt liv jag kunnat!

Lek med tanken att du gör detsamma. Lek med tanken att du väljer att följa en dröm du har. Hur skulle ditt liv se ut då?

 

Lycka till!
Tina Löfström

________________________________________________________________________________________

*Undersökningen gjordes av Norstat på uppdrag av Fonus. Bland ett slumpmässigt rekryterat riksrepresentativt urval i åldrarna 18 till 79 år genomfördes 1 047 webbintervjuer under perioden 28 augusti till 9 september 2015. 568 av de tillfrågade var män och 479 var kvinnor.
Frågan löd ” Vilka av följande alternativ är du mest rädd för att ångra på din dödsbädd?”. Svarsalternativ som redovisat ovan. Åldersfördelningen bland de tillfrågade: 18-29 år: 255 st, 30-49 år: 365 st, 50-64 år: 225 st, 65-79 år: 202.

Kommentera

Varför beröm kan skada barnets motivation

Mitt favoritämne inom psykologin är utan tvekan utvecklande tankesätt. Tack vare denna forskning vet vi idag att vår världsbild genomsyras av vårt sätt att se på våra egenskaper, eg. tankesätt. Bland annat har man sett att beröm kan skada motivation och självbild, vilket är en helt banbrytande ny kunskap. Tänk om mitt sätt att berömma andra människor faktiskt gör skada, fast min intention är att uppmuntra? Hemska tanke! Så var det för mig och den insikten har för alltid förändrat mitt sätt att ge beröm. Varför?

I en studie av Dweck och kollegor fick 4-åringar pussla med pussel. Barnen fick beröm för sin insats och fick därefter välja mellan att göra ett enklare pussel som de redan klarat av eller att göra ett nytt, svårt och utmanande pussel. Häpnadsväckande nog, kunde man se hur olika typer av beröm påverkade barnets sätt att agera.

watercolor-portrait-1050723_640

Barnen som fått beröm för att de var smarta (egenskap) valde gång på gång de enklare pusslen som de visste att de skulle klara av. De ville påvisa sin smarthet och kunskap och tog därför det säkra kortet till att briljera.

Barnen som fått beröm för processen (eg. strategi, ansträngning) blev förvånade över att de ens erbjöds att göra det enklare pusslet. Varför skulle någon välja att göra samma pussel igen när de kunde välja att lära sig något istället? De strävade efter att få en utmaning, att verkligen testa sina gränser och inhämta nya kunskaper.  Därför valde de det svårare pusslet.

Beröm för processen skapar ett intresse för utveckling och lärande hos barnet medan beröm för smarthet gör att barnet vill bevisa att det redan är smart. SÅ intressant och SÅ viktigt!!

Lycka till!
Tina Löfström

Kommentera

Lyckan ligger inte i myntfacket och väntar

achievement-18134_640

Pengar påverkar vår lycka till en viss gräns. Vi vet idag att den magiska gränsen för när vi slutar att få en lyckoboost av pengar är vid $75 000. Detta motsvarar en månadslön runt 50 000 SEK. Därefter gör extra kronor i plånboken ingen skillnad för leendet. Men däremot finns det inget som säger att alla som har lägre lön är mer olyckliga. Och detta har ju som bekant med att göra att vi själva kan påverka vår egen lycka i väldigt stor grad och att yttre omständigheter påverkar mindre än vi tror!

 

Lycka till!
Tina Löfström

Kommentera